Fai fatica in salita? Prova questi consigli per correre meglio in ogni terreno
Non ti preoccupare, te lo diciamo noi! Nella puntata di oggi andiamo a testare diversi tipi di terreno, dall’asfalto alle salite rocciose, per capire come cambia l’allenamento a seconda della superficie, della pendenza e della lunghezza. Preparati a prendere nota!
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La respirazione è una cosa che diamo per scontata, e che invece ha un enorme potenziale per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni.
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