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Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto
Come riparare la muta con il neoprene liquido: guida pratica
La tua muta si è strappata? Nessun problema: con il neoprene liquido puoi sistemarla facilmente e tornare in acqua in pochi minuti. Ecco come fare una riparazione efficace e duratura, anche senza esperienza.
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Nuoto lento e controllato: perché non sempre andare veloce significa migliorare
Quando si parla di nuoto, il primo istinto di molti è spingere al massimo. È un riflesso naturale: più veloce vai, più sembra che stai facendo progressi. Ma se ti dicessi che nuotare lentamente e con controllo è spesso la chiave per migliorare davvero?
Scia in acque libere: principi chiave
Quando parliamo di scia, pensiamo immediatamente ai ciclisti, alle moto, alle auto da formula uno e tutti quei mezzi che possono avere un beneficio nel restare coperti dal veicolo che li precedete. Spesso dimentichiamo che lo stesso beneficio possiamo ottenerlo nel nuoto in acque libere. Scopriamo come.
A cosa serve il boccaglio in piscina?
Il boccaglio per nuoto è un accessorio utilizzato sia dai nuotatori professionisti che dagli amatori per migliorare la tecnica e l’efficienza in acqua. Se ti stai chiedendo a cosa serve il boccaglio in piscina e se può essere utile anche per te, sei nel posto giusto. Scopri i benefici per il tuo allenamento.
Il riscaldamento nel nuoto: vale la pena farlo bene
La parte del riscaldamento in acqua è spesso vista come un semplice avanti-indietro per la vasca. Impara invece a sfruttare questo momento.
Come impostare un allenamento in piscina
Tipicamente un allenamento in piscina è costituto da 5 parti da svolgere in sequenza. È importante svolgere con un ordine preciso le diverse sezioni che lo caratterizzano.
Come migliorare nel nuoto? Perché i progressi sono lenti?
Scopri come migliorare la tua tecnica nel nuoto riducendo la resistenza, ottimizzando l’efficienza e affinando la respirazione. Con pratica costante e strategie mirate, potrai aumentare velocità e resistenza in acqua, trasformando ogni allenamento in un progresso concreto!
Stile Libero for dummies... e triatleti
Il nuoto è uno sport che richiede dedizione assoluta, l'acquaticità si crea negli anni. Poi ci sono i triatleti che provano a migliorare lo stile libero...
Guida completa all'uso del pull buoy
Il pull buoy è uno strumento efficace per migliorare la tecnica di nuoto, a patto che sia usato correttamente e in modo consapevole. Scopri come.
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