L'allenamento del CORE ti cambia la vita
Ci hanno sempre detto che il 'core' è la parte centrale del nostro corpo, quella che governa un po' tutto. Ma come è fatta? Come funziona? E soprattutto: come si allena?
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Il segreto è non voltarsi, ma pensare a quello che si farà domani, il mese prossimo, l’anno prossimo. Andare avanti.
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