Wellfit
Alleniamo corpo e mente

Posizioni yoga da fare tutti i giorni
Le posizioni yoga (asana) da fare tutti i giorni fanno parte di una routine del mattino che ci darà un pieno di energia. Provare per credere.
scelti per te
ultimi pubblicati
Il freddo, l'incredibile alleato degli sportivi
Per noi che amiamo lo sport, il freddo può diventare un compagno d'allenamento da sfruttare ogni giorno, perché regala un sacco di benefici. Provare per credere.
Esistono sport da uomini e sport da donne?
Le differenze tra uomini e donne ci sono, eccome. Fisiologiche e psicologiche. Per fortuna, ci viene da dire!
Donne e Sport: Benessere mentale ed esercizio fisico
La confidenza delle donne con la corsa è quotidiana. Le donne corrono sempre, dividendosi tra decine di impegni ogni giorno.
Che differenza c’è a impennare in bici o in moto?
Amici di Endu Channel, lo sapete che Endu Gear è la rubrica un po’ fuori di testa dove diamo sfogo alle nostre idee più folli?
Donne e Sport: non è mai troppo tardi per iniziare
Lo sport e una vita attiva sono la chiave per la felicità ma Active lifestyle. È fondamentale inserire nella propria settimana piccole attività sportive quotidiane.
Hervè Barmasse: un alpinista scrittore
Abbiamo avuto il piacere di bere un caffè con Hervè Barmasse che ci ha presentato "Cervino", il suo ultimo libro sulla montagna di casa.
Il potere del sonno nella prestazione atletica
Quando non raggiungi un obiettivo dove vai a ricercare la causa? Ci poniamo un’infinità di domande e spesso omettiamo la più importante: “come sto dormendo”?
MountaINside: Resilienza in alta quota
Due libri e due filmati che raccontano storie di uomini resilienti e di grandi avventure che potranno insegnarvi quanto possa essere forte la volontà dell’uomo.