Ti perdi spesso in acque libere? Ecco come mantenere la giusta rotta
In mare non ci sono corsie né linee sul fondo. Tra boe lontane e pochi riferimenti, imparare a orientarsi bene è fondamentale per nuotare dritti, risparmiare energie e andare molto più forte.
Nuoti, respiri, alzi la testa… e non sei più sicuro di stare andando dritto. In acque libere succede spesso: pochi riferimenti, prospettiva bassa sull’acqua e tanta fatica rendono l’orientamento una delle sfide più sottovalutate — ma decisive — della gara.
Sbagliare direzione significa allungare il percorso, disperdere energie e compromettere il ritmo. Per questo l’orientamento non è un dettaglio, ma una vera abilità da allenare.
In questo episodio di School of Swimming usciamo dalla pura tecnica di nuotata per concentrarci su come leggere il campo gara, scegliere i giusti punti di riferimento e mantenere una traiettoria efficace anche quando sembra tutto uguale intorno a te.
Cosa troverai nel video:
Come scegliere punti di riferimento efficaci sulla costa o nell’entroterra
Perché una sola boa non basta (e come usare più allineamenti)
Come orientarsi quando si nuota verso il largo, con pochissimi appigli visivi
Strategie pratiche per controllare la rotta senza interrompere il ritmo
Il consiglio da PRO per non affidarti ciecamente alla scia degli altri
Guarda il video e scopri come trasformare l’orientamento da problema a vantaggio competitivo.
School of Swimming: perché in acque libere non vince solo chi nuota forte, ma chi sa anche dove sta andando.
