Elena Casiraghi
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Quello di Michele è un percorso variegato con tanti colpi di scena e alla base un unico punto fisso: un atleta agonista lo è per sempre.
Alimentazione nel trail running: i segreti di Francesco Puppi
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Infiammazione post allenamento: si può gestire?
L'assunzione di carboidrati durante l'esercizio intenso e il miglioramento del profilo degli acidi grassi sono due strumenti potenti che ogni corridore dovrebbe considerare per ridurre l'infiammazione post allenamento.
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Si possono assumere 90 g di carboidrati come i pro?
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