Nicolò Ragazzo

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11 Ottobre 2021

Duathlon: 5 consigli per i neofiti

Sei un runner e hai iniziato da poco a pedalare? magari stai pensando di prepararti per una gara di Duathlon? Ecco qualche consiglio utile!

Nicolò Ragazzo

01 Ottobre 2021

Zona cambio: preparare al meglio ogni dettaglio

L’importanza di preparare al meglio la propria postazione e la velocità di esecuzione dei movimenti in gara, sono due aspetti da non sottovalutare quando si parla di triathlon.

Nicolò Ragazzo

15 Settembre 2021

Il dialogo tra l'atleta e l'allenatore

L’allenatore può preparare tabelle oppure seguire passo passo gli atleti, ma sono gli atleti stessi a dover imparare a conoscersi e sapersi regolare.

Nicolò Ragazzo

09 Settembre 2021

Viaggiare in bici: sensazioni, emozioni e scoperta del territorio

Si può viaggiare in moltissimi modi e forme ma un metodo che sta prendendo molto piede è quello del turismo in bicicletta. Il viaggio in bici è senza dubbio ricco di emozioni.

Nicolò Ragazzo

04 Agosto 2021

Vacanze al mare: tuffiamoci insieme

“Uscito dall’acqua il gioco è fatto”. Quante volte sentiamo questa frase…è proprio il mare a dettare questa paura?

Nicolò Ragazzo

26 Luglio 2021

L’importanza del gruppo

Il senso di gruppo o meglio di appartenenza ad un gruppo, ad una comunità o ad un movimento ha senza dubbio un riscontro positivo nella vita di tutti i giorni.

Nicolò Ragazzo

02 Luglio 2021

Lo sport e il caffè

Il caffè è una bevanda che moltissime persone consumano ogni giorno, anche più volte al giorno. Conosci i reali benefici sugli sportivi?

Nicolò Ragazzo

16 Giugno 2021

Mens sana in corpore sano: correre per stare bene

La corsa apporta benefici sia al fisico che alla mente. Spesso, infatti, aumenta l’autostima e il benessere psicologico.

Nicolò Ragazzo

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