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10 Maggio 2026

Allenare lo stomaco: il trucco per digerire i gel ed evitare il blocco in gara

Il caldo sposta il sangue verso la pelle, lasciando lo stomaco "a secco" proprio quando hai più bisogno di zuccheri. Scopri le regole del Gut Training per assorbire i gel senza crampi o nausea.

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08 Maggio 2026

Specialized S-Works Recon EVO: la nuova era delle calzature off-road

Massima potenza, comfort assoluto e zero compromessi. Specialized lancia le S-Works Recon EVO, le scarpe definitive per XC e gravel nate per trasformare ogni singolo watt in pura velocità

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07 Maggio 2026

Chiave dinamometrica e bici in carbonio: la guida pratica per evitare danni

Sostituire la sensibilità manuale con la precisione è fondamentale sui telai in carbonio. Scopri le tecniche infallibili per usare la chiave dinamometrica ed evitare rotture costose.

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02 Maggio 2026

La trappola dei "chilometri spazzatura": perché allenarti sempre a ritmo medio ti sta frenando

Macini chilometri e fai tanta fatica, ma i tempi non scendono? Sei finito nella trappola della "zona grigia". Scopri la regola dell'80/20 e impara a polarizzare i ritmi per sbloccare la tua forma.

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30 Aprile 2026

Copertoni gravel su cerchi in carbonio: i segreti per un montaggio senza stress

Montare i copertoni gravel su ruote in carbonio ad alto profilo può sembrare un incubo, ma non lo è se conosci i trucchi giusti. Scopri le tecniche infallibili per un setup perfetto e veloce.

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29 Aprile 2026

Granfondo Gavia e Mortirolo: alla conquista del "paradiso in salita"

Entra nella storia del Giro d’Italia! Gavia e Mortirolo ti aspettano il 5 luglio: scopri la nuova ciclopedonale e vivi l'anteprima del percorso nel video esclusivo con Angelo Furlan.

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24 Aprile 2026

Stesso passo, battiti più alti? Cos'è la "deriva cardiaca" (e come gestirla)

Con i primi caldi il cuore fa molta più fatica per mantenere lo stesso ritmo. Si chiama deriva cardiaca: scopri come leggere i dati del tuo smartwatch per adattare lo sforzo senza "scoppiare".

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19 Aprile 2026

Perché dormire 8 ore non basta: il segreto dell'HRV per gestire il recupero

Stanchezza primaverile e ritmi di allenamento alti? Riposare non significa solo chiudere gli occhi. Scopri cos'è l'HRV e come leggere i dati del tuo smartwatch per prevenire il sovraccarico.

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17 Aprile 2026

Scalate Leggendarie 2026: conquista il mito nelle Terre del Monviso

Sfidare le vette del Giro e del Tour in un silenzio assoluto, senza motori. Undici appuntamenti gratuiti, la nuova frontiera gravel della Strada dei Cannoni e l'omaggio a Nibali: la tua estate in sella.

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