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Consigli semplici per viaggiare in bici come un vero pro!
Esiste la bici perfetta per viaggiare? Come si gestiscono borse, imprevisti ed emozioni sulla strada? In questa puntata di School of Gravel trovi consigli concreti per partire davvero.
Cosa serve per affrontare un Mondiale Gravel? Preparazione ed emozioni da dentro
Come ci si prepara a un Mondiale Gravel e cosa si prova a correre con la maglia della Nazionale? In questa puntata di School of Gravel riviviamo l’esperienza completa con Andrea Ziliani.
Chiudiamo l’anno insieme: ciò che hai conquistato (e cosa ti aspetta)
Dicembre è il momento dei bilanci: scopri cosa ti ha regalato il 2025 tra chilometri, emozioni e lezioni imparate, e lasciati ispirare per un 2026 pieno di nuove avventure e soddisfazioni.
Ecco cosa NON sbagliare il giorno prima della gara
La vigilia di una gara è fatta di dettagli: alimentazione, riposo, gestione dello stress. Con Marco De Gasperi e Sara Tonoli scopri cosa fare (e cosa evitare) nelle ore che precedono la gara.
Conta più la durata o l’intensità? La verità sugli allenamenti brevi
Anche pochi minuti di allenamento possono fare la differenza. Scopri come sfruttare al massimo ogni sessione con il giusto approccio mentale e un focus sulla qualità.
Gomme gravel da 35 a 50 mm: come scegliere la misura giusta
35, 40 o 45 mm… o addirittura 50? Scopri quale sezione di gomme si adatta meglio al tuo stile di guida, ai percorsi che affronti e al tuo telaio, senza perdere comfort e scorrevolezza.
Regali last minute? Ecco le idee che salvano il Natale
Se il tempo stringe ma vuoi fare un regalo che abbia davvero senso, punta su idee semplici, utili e pensate per chi vive lo sport ogni giorno. Soluzioni last minute che non sembrano improvvisate e che parlano di passione, allenamento e nuove esperienze da vivere.
È possibile gestire lavoro, famiglia e sport? Ecco alcuni consigli!
La gestione del tempo è un aspetto veramente fondamentale nella vita di tutti. Non avendo giornate da 36 ore, è cruciale riuscire a trovare dei momenti per tutti gli aspetti della nostra vita: lavoro, famiglia, hobby e sport.
Feste, pranzi e allenamenti: si può sopravvivere (e divertirsi)
Tra pranzi infiniti, allenamenti incastrati e giornate che volano via, dicembre mette alla prova anche gli sportivi più motivati. Con qualche accorgimento puoi vivere le feste senza rinunce, mantenere la continuità negli allenamenti e arrivare a gennaio con energia, non con sensi di colpa.
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