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08 Maggio 2026

Specialized S-Works Recon EVO: la nuova era delle calzature off-road

Massima potenza, comfort assoluto e zero compromessi. Specialized lancia le S-Works Recon EVO, le scarpe definitive per XC e gravel nate per trasformare ogni singolo watt in pura velocità

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07 Maggio 2026

Chiave dinamometrica e bici in carbonio: la guida pratica per evitare danni

Sostituire la sensibilità manuale con la precisione è fondamentale sui telai in carbonio. Scopri le tecniche infallibili per usare la chiave dinamometrica ed evitare rotture costose.

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02 Maggio 2026

La trappola dei "chilometri spazzatura": perché allenarti sempre a ritmo medio ti sta frenando

Macini chilometri e fai tanta fatica, ma i tempi non scendono? Sei finito nella trappola della "zona grigia". Scopri la regola dell'80/20 e impara a polarizzare i ritmi per sbloccare la tua forma.

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30 Aprile 2026

Copertoni gravel su cerchi in carbonio: i segreti per un montaggio senza stress

Montare i copertoni gravel su ruote in carbonio ad alto profilo può sembrare un incubo, ma non lo è se conosci i trucchi giusti. Scopri le tecniche infallibili per un setup perfetto e veloce.

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29 Aprile 2026

Granfondo Gavia e Mortirolo: alla conquista del "paradiso in salita"

Entra nella storia del Giro d’Italia! Gavia e Mortirolo ti aspettano il 5 luglio: scopri la nuova ciclopedonale e vivi l'anteprima del percorso nel video esclusivo con Angelo Furlan.

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24 Aprile 2026

Stesso passo, battiti più alti? Cos'è la "deriva cardiaca" (e come gestirla)

Con i primi caldi il cuore fa molta più fatica per mantenere lo stesso ritmo. Si chiama deriva cardiaca: scopri come leggere i dati del tuo smartwatch per adattare lo sforzo senza "scoppiare".

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19 Aprile 2026

Perché dormire 8 ore non basta: il segreto dell'HRV per gestire il recupero

Stanchezza primaverile e ritmi di allenamento alti? Riposare non significa solo chiudere gli occhi. Scopri cos'è l'HRV e come leggere i dati del tuo smartwatch per prevenire il sovraccarico.

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17 Aprile 2026

Scalate Leggendarie 2026: conquista il mito nelle Terre del Monviso

Sfidare le vette del Giro e del Tour in un silenzio assoluto, senza motori. Undici appuntamenti gratuiti, la nuova frontiera gravel della Strada dei Cannoni e l'omaggio a Nibali: la tua estate in sella.

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10 Aprile 2026

Il falso mito dei crampi (e come evitarli davvero con i primi caldi)

Il termometro è salito e i crampi sono in agguato. Dimentica la vecchia storia del potassio: ecco la guida pratica per gestire idratazione, sforzo e sbalzi termici.

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