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Run commuting: come trasformare il tragitto casa-lavoro in un allenamento
Il run commuting trasforma il tragitto casa-lavoro in un’occasione per allenarsi, ridurre lo stress, risparmiare tempo e prendersi cura dell’ambiente. Un'abitudine sostenibile e rivoluzionaria che migliora salute, produttività e qualità della vita, un passo alla volta.
5 modi per allenare la forza in gravel (senza andare in palestra)
La forza nel ciclismo è un concetto tanto complicato quanto importante: vediamo insieme 5 modi per allenarla al meglio, sia con che senza bici. Quale ti piace di più e quale invece trovi più noioso?
Hai solo un’ora per allenarti? Sfruttala al massimo con l’E-MTB!
Niente scuse, via a tutta anche se non abbiamo il tempo che vorremmo. La EMTB in questo caso ci può aiutare tanto perché ci permette di combinare tantissimi aspetti utili dei nostri allenamenti, che altrimenti richiederebbero diverse sessioni in palestra. Che dici: Angelo si è divertito? Avrà anche fatto fatica?
Come pianificare l’uscita ideale di sci alpinismo
Vediamo insieme qual è il processo completo per organizzare una pellata perfetta. Dalla scelta del percorso fino a come raggiungere Bormio e i suoi spettacolari percorsi, prendi nota di tutti i nostri consigli e dicci secondo te cos’altro può essere veramente utile prima di partire.
Versatile, spazioso, tecnologico: test Volkswagen California Beach Camper
Andiamo alla scoperta del nuovo California Beach Camper, il Van iconico di Volkswagen! Disponibile nelle versioni 2.0 TDI da 150 cavalli, oppure Ibrido Plug-in, il nuovo California Beach è un concentrato di comodità, spazio e praticità.
Defaticamento: cos'è, a cosa serve e perché è importante
Se da una parte è risaputo che il riscaldamento preallenamento è fondamentale per preparare il corpo allo sforzo fisico ed entrare gradualmente nello stato di attività, dall’altra parte il defaticamento è spesso sottovalutato. Viene infatti considerato poco importante e non imprescindibile.
Il 4 aprile torna “Serodoli & Friends”: lo sci alpinismo non solo come sport, ma come stile di vita
Torna, il 4 aprile, a Madonna di Campiglio, “Serodoli & Friends”, l’incontro tra gli appassionati dello sci alpinismo e della montagna bianca ai 2.700 m slm di Cima Serodoli.
Runcard: tutto quello che avresti voluto sapere e non hai mai osato chiedere
Hai iniziato a correre da poco, stai pensando di partecipare a una gara di corsa, ti viene proposta la Runcard, e non sai cos’è?
Cosa succede quando finisci la Gran Fondo Strade Bianche?
Con Marco Fontana abbiamo affrontato una delle gare più belle e iconiche del ciclismo, tra paesaggi incredibili e divertenti sezioni di sterrato. Scopri quale percorso ha scelto e com’è stata la gara del nostro Marco
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