ENDUchannel
contenuti dell'autore
80 km in bici su un vulcano: alla scoperta della Basilicata segreta
Un vulcano spento, castelli millenari e strade perfette per le due ruote. Sali in sella per esplorare un territorio autentico, lungo un itinerario unico che unisce sport, natura e gusto.
Friuli Venezia Giulia su due ruote: pedalare immersi nella cultura e nell’enogastronomia delle Prealpi
Alla scoperta della Pedemontana FVG3: 180 km da Sacile a Gorizia. Un viaggio lento tra siti UNESCO, borghi medievali, sapori autentici e la storia affascinante di un confine che non c'è più.
L'errore della falcata: perché per correre più veloce devi fare passi più corti
Per andare veloci viene istintivo allungare il passo, ma questo frena il corpo e distrugge le ginocchia. Scopri cos'è la cadenza e perché fare passi più corti è il trucco per volare.
Come eliminare il gioco dalla serie sterzo: i segreti per un lavoro impeccabile
Manubrio a scatti o fastidiosamente allentato? Scopri come diagnosticare e risolvere i problemi della serie sterzo, ripristinando la funzionalità dei cuscinetti senza rischiare di rovinare la tua bici.
Allenare lo stomaco: il trucco per digerire i gel ed evitare il blocco in gara
Il caldo sposta il sangue verso la pelle, lasciando lo stomaco "a secco" proprio quando hai più bisogno di zuccheri. Scopri le regole del Gut Training per assorbire i gel senza crampi o nausea.
Specialized S-Works Recon EVO: la nuova era delle calzature off-road
Massima potenza, comfort assoluto e zero compromessi. Specialized lancia le S-Works Recon EVO, le scarpe definitive per XC e gravel nate per trasformare ogni singolo watt in pura velocità
Chiave dinamometrica e bici in carbonio: la guida pratica per evitare danni
Sostituire la sensibilità manuale con la precisione è fondamentale sui telai in carbonio. Scopri le tecniche infallibili per usare la chiave dinamometrica ed evitare rotture costose.
La trappola dei "chilometri spazzatura": perché allenarti sempre a ritmo medio ti sta frenando
Macini chilometri e fai tanta fatica, ma i tempi non scendono? Sei finito nella trappola della "zona grigia". Scopri la regola dell'80/20 e impara a polarizzare i ritmi per sbloccare la tua forma.
Copertoni gravel su cerchi in carbonio: i segreti per un montaggio senza stress
Montare i copertoni gravel su ruote in carbonio ad alto profilo può sembrare un incubo, ma non lo è se conosci i trucchi giusti. Scopri le tecniche infallibili per un setup perfetto e veloce.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
