Micol Ramundo

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08 Febbraio 2024

Asics Novablast 4: il nostro test

Scopri il test dell'Asics Novablast 4, la scarpa da corsa versatile e adatta a diversi tipi di allenamento.

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05 Febbraio 2024

Nike Alphafly 3: il nostro test

Scopri la nuova Nike Alphafly 3, la scarpa da corsa dei record, che offre prestazioni eccezionali sia per runner professionisti che amatoriali.

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02 Febbraio 2024

La respirazione consapevole ti migliora la vita

In questo articolo approfondiremo il potere della respirazione consapevole, utile per lo sport e per la vita quotidiana.

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25 Gennaio 2024

Esercizi di respirazione diaframmatica per la corsa

Mike Maric, esperto di scienza del respiro, ci insegna come respirare meglio e in modo consapevole. Impara anche tu i suoi esercizi.

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11 Gennaio 2024

Corsa al femminile: a che punto siamo?

Tutto cominciò da un'atleta che alla fine degli anni '60 sfidò la società e corse la maratona di Boston, aperta solo agli uomini. E oggi? Quante sono le donne che corrono? E perché dovrebbero continuare a farlo?

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08 Gennaio 2024

Come smettere di fumare con la corsa

La corsa aiuta nella lotta contro il fumo, contribuendo a costruire un approccio sano allo stile di vita. Scopri le strategie da adottare.

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19 Dicembre 2023

Quanto è benefica la corsa?

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13 Dicembre 2023

Dimagrire e restare in forma con la corsa

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06 Dicembre 2023

Perché è difficile iniziare a correre?

Ci sono diversi motivi per cui è difficile iniziare a correre, ma ce ne sono molti di più per non smettere più una volta provato! Scopri quali.

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