Micol Ramundo
contenuti dell'autore
Come sviluppare una mentalità vincente: strategie per il successo
Scopri in questo articolo i fattori chiave per costruire una mentalità vincente, affrontare le sfide con positività e determinazione, e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.
Allenamenti ad alta intensità per la mezza maratona: guida pratica
Gli allenamenti ad alta intensità possono migliorare la tua preparazione per la mezza maratona. In questo articolo scoprirai come.
Correre a digiuno: come allenare il metabolismo lipidico
Scopri come allenare il metabolismo lipidico con la corsa per migliorare le tue prestazioni nella mezza maratona.
La forza mentale è fondamentale per correre la mezza maratona
Per ogni obiettivo, ancor di più per la mezza maratona, oltre alla preparazione fisica è importante la forza mentale. Scopri di più.
Come allenare il sistema aerobico nella corsa
Il sistema aerobico è fondamentale per la preparazione di una mezza maratona. Scopri com'è composto questo sistema e come allenarlo.
Prepariamoci per la mezza maratona!
Inizia un nuovo viaggio di School of Running che ci ispirerà a portare a termine 21 km, ovvero la mezza maratona.
Asics Novablast 4: il nostro test
Scopri il test dell'Asics Novablast 4, la scarpa da corsa versatile e adatta a diversi tipi di allenamento.
Nike Alphafly 3: il nostro test
Scopri la nuova Nike Alphafly 3, la scarpa da corsa dei record, che offre prestazioni eccezionali sia per runner professionisti che amatoriali.
La respirazione consapevole ti migliora la vita
In questo articolo approfondiremo il potere della respirazione consapevole, utile per lo sport e per la vita quotidiana.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
