Video

Come allenare la frazione nuoto del mezzo Ironman

La frazione di nuoto di un 70.3 richiede un adeguato allenamento sia in piscina che in acque libere. Vediamo quali sono gli allenamenti specifici da fare.

Ivan Risti

Valle dello Spluga in bicicletta: tra storia, natura e delizie culinarie

Il ciclismo lento è il modo migliore per scoprire la Valle dello Spluga, un territorio ricco di storia, natura incontaminata e prelibatezze enogastronomiche. Pronti a salire in...

Angelo Furlan

Benessere della schiena? Impara la giusta postura

Lo sapevi che quando solleviamo un peso dobbiamo fare un affondo in avanti per preservare la schiena? E che quando stiamo sedute alla scrivania dobbiamo tenere le ginocchia più...

Sara Testa

3 strategie efficaci per allenarsi con il caldo

Il caldo estivo può influenzare significativamente le nostre prestazioni durante l'allenamento sportivo. Ecco tre strategie efficaci per adattarci al meglio al caldo e prevenire...

Elena Casiraghi

Vite spanata nel reggisella? 5 metodi per toglierla

Reggisella bloccato? Niente paura! In questo articolo, seguendo ogni passaggio, vediamo come risolvere il problema senza danneggiare la nostra bicicletta.

Redazione ENDU

Mezzo Ironman: guida ai materiali e accessori essenziali

In vista della nostra gara-obiettivo, il Mezzo Ironman di Cervia, ecco una pratica guida su tutto il materiale necessario da procurarsi per affrontare questa gara epica.

Ivan Risti

VENEtoGO: la granfondo innovativa alla scoperta del Veneto

Sapete cos'è una social ride? È una granfondo innovativa, che unisce il lato agonistico del ciclismo con la gioia di socializzare con gli amici attraverso le bellezze...

Angelo Furlan

Indumenti compressivi TA-SK: per il recupero ottimale

Oggi proveremo TA-SK, indumenti compressivi sviluppati da un'azienda di Bergamo, che promettono di essere innovativi nel ramo del recupero sportivo, soprattutto per tecnologia e...

Ivan Risti

Cambio elettronico o meccanico: quale scegliere?

Entrambe le opzioni hanno vantaggi e svantaggi, ovviamente. Simone Tartana Fabbri preferisce il cambio elettronico e in questo articolo ci spiega perché.

Redazione ENDU

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link