allenamento mentale
Scarico per la settimana pre-gara: IL TAPERING
L’ansia da prestazione ci blocca e non viviamo la settimana pre-gara serenamente? Come si possono gestire gli allenamenti che precedono l’evento del weekend?
I benefici della corsa: benessere interiore
La maggior parte delle persone che iniziano a correre lo fanno per rimettersi in forma e per dimagrire. Giusto, anzi giustissimo, ma la corsa è molto di più...
lo sport unisce il mondo e a noi piace per questo
Lo sport permette di sperimentare sia benessere che performance, fa conoscere nuovi amici e ne fa rincontrare vecchi amici; fa conoscere nuovi luoghi e nuove culture; fa apprezzare persone e luoghi
Cosa significa correre una maratona?
La maratona oltre ad essere una prestazione sportiva agonistica è un’esperienza.
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