Eleonora Corradini

contenuti dell'autore

03 Marzo 2022

La gestione del ritmo in maratona

La gestione del ritmo è un dettaglio spesso trascurato, in una maratona può fare la differenza a livello prestazionale.

Eleonora Corradini

25 Febbraio 2022

Maratona di Siviglia 2022

Domenica scorsa, 20 febbraio 2022, si è disputata la 37° edizione della maratona di Siviglia. Al via si sono presentati all’incirca 10.000 atleti, tra i quali tantissimi italiani.

Eleonora Corradini

11 Febbraio 2022

Alimentazione Vegana - Parola a Re Giorgio Calcaterra

Abbiamo intervistato Giorgio Calcaterra, uno dei più conosciuti (ultra)maratoneti italiani. Abbiamo parlato di alimentazione: Giorgio è vegetariano da quando ha 15 anni e da diversi anni è anche vegano.

Eleonora Corradini

07 Febbraio 2022

Sport e alimentazione 100% vegetale

Negli ultimi anni diversi atleti hanno scelto di nutrirsi con una dieta 100% vegetale. Ironman come Dave Scott, le sorelle Williams nel tennis, Lewis Hamilton in F1, Smalling e Defoe nel calcio, Bergamasco nel rugby...

Eleonora Corradini

17 Gennaio 2022

Abbigliamento: allenarsi nei mesi più freddi

Per alcuni può sembrare un periodo estremo nel quale allenarsi, ma in realtà, se ben attrezzati, correre in questa stagione riserverà tante emozioni, oltre che apportare diversi benefici psico-fisici.

Eleonora Corradini

15 Gennaio 2022

Running: la gestione del ritmo

Hai iniziato a correre da qualche mese? Sai quali sono i consigli da ascoltare per imparare a gestire il ritmo nel migliore dei modi?

Eleonora Corradini

28 Dicembre 2021

L'alimentazione nelle corse di lunga distanza

Crisi di fame: una complicazione non da poco che potrebbe compromettere totalmente gli allenamenti, la gara e quindi e la preparazione generale per una maratona o comunque per lunghe distanze.

Eleonora Corradini

13 Dicembre 2021

Consigli di lettura per un Runner

In questo articolo vi consigliamo qualche lettura per i Runner, magari per imparare e conoscere nuove esperienze e qualche utile consiglio.

Eleonora Corradini

03 Dicembre 2021

Cosa vuol dire correre un’ultramaratona

L’ultramaratona è una gara contro te stesso, contro il tuo corpo, i tuoi pensieri e il tuo stato d’animo.

Eleonora Corradini

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