Sport Kitchen
Semplici regole per l'alimentazione quotidiana e sportiva
I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo
I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo? Fabio Pezzoni, nutrizionista e Ironman, risponde: Avena, Yogurt greco e Zenzero.
Alimentazione pre gara: cosa mangiare la settimana prima
Bisogna fare attenzione all'alimentazione pre gara in quanto una scelta sbagliata può addirittura compromettere mesi di duro lavoro.
Volchem Promeal Energetica, nuova barretta a base di pasta di mandorle
E' stata lanciata sul mercato la nuova barretta Volchem Promeal Energetica, a base di pasta di mandorle, garantisce un elevato supporto calorico in spazi contenuti
Sport Kitchen, cosa NON fare prima di una gara
Iader Fabbri ci ha già consigliato come avvicinarci al race day, nella puntata odierna ci dice cosa NON fare per arrivare al massimo delle nostre potenzialità
Sport Kitchen: Alimentazione e riposo, strategie utili prima di una gara
In questa puntata di Sport Kitchen, Iader Fabbri ci racconta come gestire i giorni pre-gara, tra riposo, alimentazione e strategia di gara.
Alimentazione: le 5 regole per il ritorno alle gare
Sta ripartendo il periodo agonistico e dobbiamo prestare attenzione all'alimentazione, spesso può fare la differenza. I 5 consigli di Iader Fabbri.
Cosa mangiare prima dell'allenamento: 5 alimenti
Un argomento molto dibattuto tra gli atleti: cosa mangiare prima dell'allenamento? Fabio Pezzoni, Ironman e nutrizionista sportivo ci consiglia 5 alimenti.
Superfood per combattere la fatica e le infiammazioni
allenamento, idratazione ed alimentazione sono un tutt'uno per raggiungere la forma ottimale. Ci sono degli alimenti che possono aiutarci grazie alle loro caratteristiche
Crampi: integrazione o metodi naturali?
L'alimentazione potrebbe avere una grande importanza nella prevenzione dei crampi. Prima dell'integrazione, ecco un superfood per scongiurarli.
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