Patrizia Habarta
contenuti dell'autore
Intolleranza al lattosio: come riconoscerla e gestirla
Che cos’è il lattosio e in quali alimenti si trova? Perché e come diventiamo intolleranti al lattosio? È possibile curare l'intolleranza al lattosio? Tutti i latticini contengono lattosio? Perché sarebbe meglio non escludere del tutto il latte e i prodotti che ne derivano?
Dormire meglio: 10 consigli per chi non riposa bene
Ecco come tornare a dormire meglio e recuperare l'entusiasmo, la carica energetica e le forze per allenarsi ancora più forti di prima!
Pancake proteici: la ricetta e 5 idee per condirli
Questi pancake proteici sono un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto! Perfetti prima dell'allenamento e per una colazione salutare, gustosa e ricca di nutrienti.
Gli alimenti ad alta densità calorica fanno male?
Sappiamo che gli alimenti a bassa densità calorica ci fanno sentire sazi e ci aiutano a perdere peso. Questo significa che gli alimenti ad alta densità calorica andrebbero limitati o del tutto evitati? O, forse, dovremmo imparare a usarli a nostro favore?
Coronavirus, possiamo allenarci come prima?
Ben ritrovati alla seconda puntata dello speciale di ENDU dedicato alla pratica dell'attività sportiva nel contesto della diffusione del coronavirus COVID-19.
Coronavirus, partecipare agli eventi sportivi o no?
Il coronavirus ha creato molte preoccupazioni tra gli sportivi di tutta l’Italia, disorientati da tanto allarmismo mediatico e insicuri sulle precauzioni esatte da prendere.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
