Sport Kitchen

Semplici regole per l'alimentazione quotidiana e sportiva

20 Settembre 2021

MTB e pranzo a Malga Tuena in Val di Non

Oggi pedaliamo nella Val di Non e vogliamo “andar per malghe”, ovvero, per alpeggi, come si dice da queste parti.

Redazione ENDU

15 Settembre 2021

Tre alimenti per un recupero ottimale

Hai appena terminato un allenamento lungo in bici o di corsa? Arrivi giusto all’ora di pranzo ma non sai cosa mangiare tra un bel piatto di pasta o una bistecca?

Fabio Pezzoni

05 Settembre 2021

Proteine: quante ne servono per chi fa endurance?

Le proteine svolgono numerose funzioni nell’organismo umano. Quella più conosciuta a tutti è sicuramente quella plastica ossia di formare muscolo.

Fabio Pezzoni

23 Agosto 2021

Allenarsi per la maratona – alimentazione e idratazione durante la gara

L'alimentazione e l'idratazione sono due fattori decisivi nel determinare la nostra prestazione in maratona. Cosa e quanto, mangiare e bere durante la gara?

Eleonora Corradini

28 Luglio 2021

Gara di triathlon: come e quando alimentarsi

Siamo in pieno periodo di gare della triplice. Vediamo insieme come alimentarci prima e durante la gara, senza, ovviamente, dimenticare il post gara.

David Morelli

05 Luglio 2021

I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo

I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo? Fabio Pezzoni, nutrizionista e Ironman, risponde: Avena, Yogurt greco e Zenzero.

Fabio Pezzoni

18 Giugno 2021

Alimentazione pre gara: cosa mangiare la settimana prima

Bisogna fare attenzione all'alimentazione pre gara in quanto una scelta sbagliata può addirittura compromettere mesi di duro lavoro.

Fabio Pezzoni

17 Giugno 2021

Volchem Promeal Energetica, nuova barretta a base di pasta di mandorle

E' stata lanciata sul mercato la nuova barretta Volchem Promeal Energetica, a base di pasta di mandorle, garantisce un elevato supporto calorico in spazi contenuti

Andrea Toso

15 Giugno 2021

Sport Kitchen, cosa NON fare prima di una gara

Iader Fabbri ci ha già consigliato come avvicinarci al race day, nella puntata odierna ci dice cosa NON fare per arrivare al massimo delle nostre potenzialità

Andrea Toso

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