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Corsa e stretching: quale, quanto, quando
"Fai stretching?". Qual è il tuo rapporto tra corsa e stretching? Alzi la mano chi non ha mai rivolto questa domanda a qualcuno... o a sua volta non se l'è mai sentita porre!
Come migliorare nel nuoto? Perché i progressi sono lenti?
Scopri come migliorare la tua tecnica nel nuoto riducendo la resistenza, ottimizzando l’efficienza e affinando la respirazione. Con pratica costante e strategie mirate, potrai...
Pedalare in gruppo: 12 regole da considerare
Nel mondo dell’endurance abbiamo diverse regole da seguire.
Come risolvere i dolori in sella
I dolori in sella sono un disturbo molto comune tra noi ciclisti. Non deve mai essere sopportato ma affrontato e risolto per poter pedalare con serenità.
Stile Libero for dummies... e triatleti
Il nuoto è uno sport che richiede dedizione assoluta, l'acquaticità si crea negli anni. Poi ci sono i triatleti che provano a migliorare lo stile libero...
Alla scoperta della Barbagia: tra natura, storia e sapori
Il Bike Tour Barbagia è un evento cicloturistico da sogno: tre tappe per un totale di 138 km attraverso il cuore vero della Sardegna.
Bike Tour Barbagia: un viaggio a pedali nel cuore della Sardegna
Nel cuore della Sardegna più autentica si snoda il Bike Tour Barbagia, un itinerario cicloturistico che ci farà innamorare di questo territorio.
Meditazione e Body Scan Meditation
Meditazione e yoga: e se fermarsi fosse un'opportunità? Scopri come iniziare la pratica della meditazione e della body scan meditation.
Come allenarsi nel triathlon senza temere il freddo
Scopri nel seguente articolo tutti i consigli forniti dal nostro coach Ivan Risti per fare allenamento di triathlon durante l'inverno.
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