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La respirazione nella corsa: come migliorare tecnica e performance
Mentre corriamo entriamo in uno stato “Zen”, come se entrassimo in uno stato meditativo. Prestare attenzione alla respirazione nella corsa ci può portare ad uno stato mentale positivo.
Pedalare al massimo dopo i 40 anni: il segreto della performance
Per quanto proviamo a mantenerci giovani e freschi arriva per tutti noi cicloamatori il momento di fare i conti con i segni che il tempo lascia inesorabilmente sul nostro corpo.
Il riscaldamento nel nuoto: vale la pena farlo bene
La parte del riscaldamento in acqua è spesso vista come un semplice avanti-indietro per la vasca. Impara invece a sfruttare questo momento.
Esercizi per migliorare la tecnica di corsa
Quattro semplici esercizi che vi aiuteranno a migliorare la tecnica di corsa. Nello specifico questi esercizi non sono altro che la divisione del movimento della corsa in vari frangenti.
Terre di Pisa: un Bike Trail tra borghi, natura e avventura
Il Bike Trail Terre di Pisa non è una semplice sfida su due ruote, ma un viaggio immersivo nella Toscana più autentica, lontana dalle rotte turistiche convenzionali.
Nissan Qashqai: il “pionere” del crossover si rinnova nel design e nella tecnologia
Con il nuovo Nissan Qashqai, l’icona del segmento crossover si evolve ancora una volta.
Nissan Juke: Versatilità e Stile per le Tue Avventure Outdoor
Il nuovo Nissan Juke non è solo un crossover compatto, ma un vero e proprio compagno per chi ama vivere lo sport, la natura e il tempo libero con stile.
Come impostare un allenamento in piscina
Tipicamente un allenamento in piscina è costituto da 5 parti da svolgere in sequenza. È importante svolgere con un ordine preciso le diverse sezioni che lo caratterizzano.
Il ferro, un minerale essenziale per lo sport
Scopri tutto ciò che devi sapere sul ferro, il micronutriente fondamentale per chi pratica sport di endurance.
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