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Ingorda perché è un evento imperdibile per chi ama bici e buon cibo

Scopri tutto sulla Ingorda: cos'è, come partecipare, quali percorsi scegliere, che bici usare e cosa aspettarsi dall'evento cicloturistico più goloso d’Italia.

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Suunto lancia un nuovo sportwatch dedicato ai runners: Suunto run

Dalla corsetta del lunedì al lungo domenicale, dalla prima 5K alla maratona: ogni runner ha una storia da raccontare. E ogni storia merita lo strumento giusto. Da oggi c’è Suunto Run.

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Allenamento funzionale: migliorare la performance generale

Vuoi correre meglio, nuotare con più forza o affrontare una salita in bici senza perdere efficienza? L’allenamento funzionale può fare la differenza. Ecco perché è utile e quali esercizi includere nella tua routine sportiva.

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Małopolska in bicicletta (e non solo): natura, cultura e sport su due ruote

Hai mai pensato alla Polonia come destinazione top per un’avventura in bicicletta? Se la risposta è no, è il momento di scoprire Małopolska, una delle regioni più sorprendenti e bike-friendly d'Europa, il cui capoluogo è Cracovia, già capitale della Polonia dal 1038 al 1596.

Giovanni Cozza

Come si fanno i cambi nel triathlon: guida alle transizioni

Nuoto, bici, corsa... ma tra una frazione e l’altra c’è una quarta disciplina: la transizione. Curare i cambi nel triathlon ti aiuta a guadagnare secondi preziosi e mantenere il ritmo. Ecco come prepararti per affrontare T1 e T2 al meglio.

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Fartlek vs. Ripetute: quale scegliere e perché

Vuoi migliorare velocità, resistenza e ritmo gara? Fartlek e ripetute sono due strumenti chiave per ogni runner, ma servono obiettivi diversi. In questo articolo capiamo come funzionano e quando usarli per dare il giusto stimolo al tuo allenamento.

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Vitamina C e corsa: un alleato per articolazioni e sistema immunitario

Ossa, tendini, sistema immunitario: quando si parla di corsa, la vitamina C è un micronutriente spesso sottovalutato. Eppure, è un alleato potente per chi si allena con costanza. Scopriamo perché non dovrebbe mai mancare nella dieta di un runner.

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Spirulina: a cosa serve, benefici e quando assumerla

La spirulina è un superfood naturale ricco di nutrienti, perfetto per chi pratica sport o vuole migliorare energia e benessere. Scopri a cosa serve, quando assumerla e perché può fare la differenza nella tua alimentazione quotidiana.

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Swiss Bike Corner ti aspetta a Milano: la Svizzera tra bici, natura e avventura

Lo Swiss Bike Corner è molto più di un semplice pop-up: è una finestra dinamica sul turismo sportivo e sostenibile elvetico, pensata per ispirare la tua prossima vacanza tra salite alpine, single trail e pedalate panoramiche lungo i laghi.

Giovanni Cozza

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