Articoli

Nuoto lento e controllato: perché non sempre andare veloce significa migliorare 

Quando si parla di nuoto, il primo istinto di molti è spingere al massimo. È un riflesso naturale: più veloce vai, più sembra che stai facendo progressi. Ma se ti dicessi che nuotare lentamente e con controllo è spesso la chiave per migliorare davvero?

ENDUchannel

La storia del triathlon: come e dove è nato

Il triathlon è uno sport multidisciplinare che combina nuoto, ciclismo e corsa in un'unica competizione. Nato negli anni '70 negli Stati Uniti, ha rapidamente guadagnato popolarità fino a diventare disciplina olimpica nel 2000 a Sydney.

ENDUchannel

Occhialini nuoto: guida all'acquisto

Gli occhialini da nuoto sono uno strumento fondamentale per le nostre nuotate, la scelta dell’occhialino giusto può far la differenza. Vediamo insieme le tipologie più diffuse in commercio.

Martina Benetton

Il kiwi: un superfood per chi pratica sport

Il kiwi è un frutto amico di chi pratica sport: ricco di vitamina C e polifenoli, è fonte di fibre e potassio e ha un basso indice glicemico.

ENDUchannel

La scienza del diametro ruota da mountain bike

Quello del diametro ruota è uno dei temi caldi quando si tratta di scegliere una nuova mountain bike.

Cristiano Guarco

Drop di una scarpa da running: cos’è e come scegliere il più adatto

Il drop delle scarpe da running è un elemento fondamentale da considerare nella scelta delle calzature più adatte al tuo stile di corsa, al tuo ritmo e alle caratteristiche del tuo sistema muscolo-scheletrico.

ENDUchannel

Scia in acque libere: principi chiave

Quando parliamo di scia, pensiamo immediatamente ai ciclisti, alle moto, alle auto da formula uno e tutti quei mezzi che possono avere un beneficio nel restare coperti dal veicolo che li precedete. Spesso dimentichiamo che lo stesso beneficio possiamo ottenerlo nel nuoto in acque libere. Scopriamo come.

Redazione ENDU

Allenarsi con poco sonno: gli effetti della stanchezza sulla corsa

Suona la sveglia. È presto, troppo presto. Senti le gambe pesanti, la mente annebbiata, la tentazione di rimanere sotto le coperte è fortissima. Ma hai un allenamento in programma, magari una sessione di qualità che dovrebbe portarti a un nuovo personal best.

ENDUchannel

Alla scoperta del Piemonte su due ruote: altre sei ciclovie da non perdere

Questa selezione di sei nuovi itinerari è perfetta per chi ama le lunghe distanze, le salite impegnative, i borghi medievali e le grandi emozioni della strada.

ENDUchannel

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link