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Running: come creare una routine di corsa
Ecco alcuni consigli per iniziare a correre da zero e far sì che il running diventi una sana abitudine della nostra vita.
Come usare il boccaglio in allenamento
In autunno e in inverno, via libera agli allenamenti in vasca finalizzati alla tecnica di nuoto e il boccaglio può esserci di grande aiuto.
3 esercizi pratici per valorizzare il proprio talento
Scopri come trovare il tuo talento nello sport, coltivarlo e mantenere un'alta motivazione nella pratica sportiva.
Tapis roulant: cos'è e come sfruttarlo al meglio
Scopriamo quali vantaggi ci sono nell'allenamento indoor sul tapis roulant, quali tipologie di tappeti esistono e come sceglierli.
Salomon Thundercross: presa del terreno perfetta
Abbiamo testato per voi le Thundercross di Salomon in una giornata di pioggia e abbiamo scoperto che, con quelle scarpe addosso, è impossibile cadere.
Come scegliere la bici da triathlon
Esiste la bici da triathlon? E se sì, quali sono le caratteristiche che dobbiamo guardare per l'acquisto? Quanto budget dobbiamo mettere a disposizione? A queste e ad altre domande risponde Ivan Risti, coach di triathlon.
Trekking tra i colori dell'autunno in Trentino
5 itinerari da cui prendere spunto per camminare e immergersi nelle atmosfere evocative dei boschi Trentini.
LiveWell: trovare la motivazione per raggiungere i propri obiettivi
Hai perso l'entusiasmo? Non ti senti ispirato? Hai difficoltà a portare a termine gli allenamenti? Questo articolo fa per te.
7 benefici del melograno (e 2 ricette)
L'autunno regala il melograno, un frutto dalle mille qualità, anche per gli sportivi. Scopri i suoi benefici e come consumarlo.
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