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Gli occhialini: guida all'acquisto
Strumento fondamentale per le nostre nuotate, la scelta dell’occhialino può far la differenza. Vediamo insieme le tipologie più diffuse in commercio.
Migliora la bracciata, il motore dello stile libero
Con l'aiuto di Luca Sacchi abbiamo approfondito una parte fondamentale dello stile libero, ovvero come deve essere una bracciata corretta.
Le basi dello stile libero
Lo stile libero è sicurante lo stile più diffuso. Tu come te la cavi? Luca Sacchi ti toglierà sicuramente qualche dubbio.
5 errori da evitare nello stile libero
Respirazione scorretta, gambata discontinua, mancanza di appoggio…nello stile libero c’è una vasta gamma di errori! Con l’aiuto di Luca Sacchi abbiamo individuato i 5 errori più frequenti.
Viriamo insieme: esercizi per migliorare la virata
Spesso la virata rappresenta un problema per i nuotatori neofiti: ecco una serie di esercizi utili per imparare e migliorare a farla.
Come migliorare la tua acquaticità
Per migliorare la nostra acquaticità esistono dei semplici esercizi che puoi svolgere anche solo con l'aiuto di un tubo galleggiante o di un pull boy. Li conosci?
Gli esercizi di riscaldamento che non devono mancare
Luca Sacchi ci consiglia una routine di esercizi da svolgere prima di entrare in acqua. Possono fare la differenza, migliorando la tue performance ed evitando spiacevoli infortuni.
Come fare la virata a stile libero
In questo articolo abbiamo analizzato i vari step fondamentali per effettuare una virata perfetta per lo stile libero.
Costume da nuoto: guida all'acquisto
I costumi da nuoto non sono tutti uguali, sul mercato troviamo diversi modelli con tessuti differenti.
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