Nuoto
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Nuoto, Yoga e Pranayama
La respirazione nel nuoto è fondamentale. Esercitarsi sull’ascolto del respiro, utilizzando tecniche di yoga, può essere di grande aiuto.
Gli allenamenti anaerobici: la velocità del C1, C2 e C3
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Qualche consiglio di lettura o idea regalo per gli appassionati di nuoto.
Nuoto - Gli allenamenti di resistenza aerobica
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Tipologie di allenamento in vasca
Le caratteristiche da allenare, i meccanismi energetici e la classificazione delle tipologie di allenamento nel nuoto.
Nuotare in gravidanza
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