Sport Kitchen

Semplici regole per l'alimentazione quotidiana e sportiva

20 Gennaio 2021

Integratori, come e perché: i BCAA

Veronica Signorini, triathleta e tecnologa alimentare, inizia un cammino per spiegare cosa siano e perchè usare gli integratori, partendo dai BCAA

Veronica Signorini

19 Gennaio 2021

5 regole per tornare in linea finite le feste

Iader Fabbri riassume in 5 regole la strada per tornare in linea finite le festività di Natale. con Sport Kitchen troverai la strada per alimentarti bene

Andrea Toso

07 Gennaio 2021

Cos'è l'Indice glicemico degli alimenti, Iader Fabbri

Iader Fabbri nutrizionista ci spiega cosa sia l’indice glicemico e come questo influisca sul controllo del peso. Limitare la presenza di zuccheri nel sangue può prevenire l'avvento di malattie metaboliche

Redazione ENDU

22 Dicembre 2020

Sport Kitchen: guida alle proteine nello sport

Iader Fabbri ci porta alla scoperta dei macronutrienti: dopo aver analizzato i carboidrati, la benzina dell'organismo nel nuovo video di Sport Kitchen affronta il mondo delle proteine.

Andrea Toso

15 Dicembre 2020

eglefino: sai cos’è e perché fa bene?

L'eglefino è un prodotto tipico della tradizione culinaria del nord Europa, conosciuto nel nostro Paese anche con il nome di “pesce asinello”. (in collaborazione con Findus)

Redazione ENDU

10 Dicembre 2020

Pancake proteici: la ricetta e 5 idee per condirli

Questi pancake proteici sono un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto! Perfetti prima dell'allenamento e per una colazione salutare, gustosa e ricca di nutrienti.

Redazione ENDU

03 Dicembre 2020

Gli alimenti ad alta densità calorica fanno male?

Sappiamo che gli alimenti a bassa densità calorica ci fanno sentire sazi e ci aiutano a perdere peso. Questo significa che gli alimenti ad alta densità calorica andrebbero limitati o del tutto evitati? O, forse, dovremmo imparare a usarli a nostro favore?

Patrizia Habarta

26 Novembre 2020

Sport Kitchen: guida ai carboidrati

Sport Kitchen prosegue viaggio alla scoperta della alimentazione ottimale, andando a chiarire cosa siano i Carboidrati, da dove derivino. 

Andrea Toso

23 Novembre 2020

Distribuire le Calorie nella giornata, allenamento serale

Quando ci si allena prima di cena è utile distribuire le calorie per arrivare carichi di energie nonostante la giornata. Vediamo come con il dott. Fabio Pezzoni.

Fabio Pezzoni

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