School of Swimming

Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto

17 Giugno 2022

I 5 errori tipici del dorso

Ebbene sì, dopo aver parlato tanto di stile libero iniziamo ad approfondire il dorso, concentrandoci subito sugli errori più comuni che si fanno durante questa nuotata.

Lorenza Bernardi

12 Maggio 2022

Come muovere le gambe nello stile libero

La gambata nello stile libero ti permette di dare stabilità. Il lavoro di gambe nel nuoto moderno è diventato importantissimo, Luca Sacchi ti spiega come eseguire al meglio queso movimento.

Redazione ENDU

12 Maggio 2022

Qual è la corretta respirazione nello stile libero?

Dove, come e quando devo inserire la respirazione? Oggi andiamo ad approfondire i dettagli della respirazione nello stile libero. 

Redazione ENDU

12 Maggio 2022

I fondamentali per la virata dello stile libero

Chi non ha avuto problemi con la virata? Non è facile farla correttamente. Eppure la virata può servire per nuotare meglio e più velocemente per tutti i tipi di nuotatori. 

Redazione ENDU

31 Marzo 2022

Migliora la bracciata, il motore dello stile libero

Con l'aiuto di Luca Sacchi abbiamo approfondito una parte fondamentale dello stile libero, ovvero come deve essere una bracciata corretta.

Redazione ENDU

23 Marzo 2022

Le basi dello stile libero

Lo stile libero è sicurante lo stile più diffuso. Tu come te la cavi? Luca Sacchi ti toglierà sicuramente qualche dubbio.

Redazione ENDU

14 Marzo 2022

5 errori da evitare nello stile libero

Respirazione scorretta, gambata discontinua, mancanza di appoggio…nello stile libero c’è una vasta gamma di errori! Con l’aiuto di Luca Sacchi abbiamo individuato i 5 errori più frequenti.

Redazione ENDU

03 Marzo 2022

Viriamo insieme: esercizi per migliorare la virata

Spesso la virata rappresenta un problema per i nuotatori neofiti. Abbiamo pensato ad una serie di esercizi utili per migliorare la vostra virata, per prendere confidenza e imparare a farla senza ansia.

Martina Benetton

01 Marzo 2022

Come migliorare la tua acquaticità

Per migliorare la nostra acquaticità esistono dei semplici esercizi che puoi svolgere anche solo con l'aiuto di un tubo galleggiante o di un pull boy. Li conosci?

Redazione ENDU

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