School of Swimming

Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto

17 Luglio 2022

Tutto sulla bracciata a dorso

Il dorso è uno stile complesso, ma con un po' di esercizi giusti possiamo ottenere grandi miglioramenti. In questa puntata ci concentriamo sulla bracciata.

Lorenza Bernardi

25 Giugno 2022

Le basi del nuoto a dorso

Il dorso sembra uno stile facile perché non c'è il problema della respirazione, in realtà è molto complicato e nello stesso tempo... stylosissimo. Il nostro Luca Sacchi ci spiega come approcciarlo.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Nuoto in acque libere e nuoto in piscina: quali differenze?

Luca Sacchi ci racconta quali sono le differenze, tecniche e mentali, tra il nuoto in mare o in un lago e il nuoto al chiuso di una piscina. Se sei un triatleta, questo video fa proprio per te!

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

I 5 errori tipici del dorso

Ebbene sì, dopo aver parlato tanto di stile libero iniziamo ad approfondire il dorso, concentrandoci subito sugli errori più comuni che si fanno durante questa nuotata.

Lorenza Bernardi

12 Maggio 2022

Come muovere le gambe nello stile libero

La gambata nello stile libero ti permette di dare stabilità. Il lavoro di gambe nel nuoto moderno è diventato importantissimo, Luca Sacchi ti spiega come eseguire al meglio queso movimento.

Redazione ENDU

12 Maggio 2022

Qual è la corretta respirazione nello stile libero?

Dove, come e quando devo inserire la respirazione? Oggi andiamo ad approfondire i dettagli della respirazione nello stile libero. 

Redazione ENDU

12 Maggio 2022

I fondamentali per la virata dello stile libero

Chi non ha avuto problemi con la virata? Non è facile farla correttamente. Eppure la virata può servire per nuotare meglio e più velocemente per tutti i tipi di nuotatori. 

Redazione ENDU

31 Marzo 2022

Migliora la bracciata, il motore dello stile libero

Con l'aiuto di Luca Sacchi abbiamo approfondito una parte fondamentale dello stile libero, ovvero come deve essere una bracciata corretta.

Redazione ENDU

23 Marzo 2022

Le basi dello stile libero

Lo stile libero è sicurante lo stile più diffuso. Tu come te la cavi? Luca Sacchi ti toglierà sicuramente qualche dubbio.

Redazione ENDU

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