School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Correre fa realmente dimagrire?
Da che lavoro nel mondo dello sport e ho che fare con persone che si allenano per dimagrire, il pensiero più diffuso è sempre lo stesso
Running: allenamenti e passo
A che velocità devo fare il medio? Che passo devo tenere nelle ripetute da 1000? E in quelle da 2000?
Correre la mattina presto e prima di colazione: perché e come
Correre la mattina presto e prima di colazione è assolutamente il momento migliore sotto tanti aspetti: vediamo perché e come
Correre con il caldo: 10 regole fondamentali
Se anche tu sei tra coloro che non riescono ad abbandonare la corsa nemmeno con il caldo torrido, qui troverai regole preziose.
Correre in estate: il caldo non ci fermerà
Chi ama la corsa, difficilmente rinuncerà alla sua passione. Ecco alcune strategie da mettere in atto per continuare ad allenarsi con le alte temperature.
Mezze maratone, biomeccanica e microeconomia
L’unico criterio valido per stabilire se una scelta di coaching o un atteggiamento tecnico è giusto o sbagliato è prima la prestazione e di conseguenza, fatalmente, il risultato.
La chimica della corsa
Come nella popolare serie Breaking Bad anche noi runner abbiamo la nostra cantina dove ci produciamo “sostanze” in proprio. Vediamo come!
Correre più veloce: scopri come fare
Sempre più richieste nei forum su questo tema ma la giusta risposta qual è? Proviamo a capirlo insieme.
Corsa e solitudine è un bene?
Oltre ad allenare gambe, cuore e polmoni bisogna allenare la testa alla solitudine. Ci avevi mai pensato?
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