School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Le emozioni che si provano correndo
Mauro Maiolli, raccontandoci una delle sue imprese, ci incita a tenere duro. Arriveremo al traguardo di questo periodo difficile.
Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare
Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.
Correre al tempo del coronavirus
La nostra vita da qualche settimana è completamente cambiata e sono cambiate anche le avventure di runner. Ma si può correre o no?
riscaldamento pre workout: cosa fare
Anche se in questo periodo non è possibile "macinare" dei km di corsa, vi ricordiamo il ruolo importantissimo del riscaldamento pre workout.
Allenamento in casa: fitness, rimanere in forma
Palestre chiuse ma NIENTE PANICO, dobbiamo avere pazienza. In quest'articolo trovate qualche consiglio per svolgere un allenamento in casa.
L’attenzione ai dettagli, materiali pre gara
Eleonora Rachele Corradini, ambassador ENDU e ultramaratoneta, ci racconta come organizzare al meglio il materiale prima di una competizione importante, dall’abbigliamento...
Pronazione del piede non è un problema
Mattia Luca Castellani, Dott. in Tecniche Ortopediche, ci parla della pronazione. Non è un problema, ecco come affrontarla.
Esercizi di tecnica di corsa: cosa non deve mancare
Gli esercizi di tecnica che non devono mancare, spiegazione e dimostrazione del nostro nuovo Ambassador David Morelli: triatleta professionista dal 1990 al 2001, preparatore...
Colazione con RunningMama
Beatrice Barbieri: mamma, personal trainer e blogger, ci parla dell'importanza di fare colazione.
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