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Tuscany Trail in bicicletta
Davide Calcatelli ci racconta il suo Tuscany Trail, l'attraversamento della Toscana in bicicletta percorrendo la Via Francigena, una strada antichissima che ha sempre avuto un grande fascino per i cicloviaggiatori.
La manutenzione ordinaria della serie sterzo
La serie sterzo è la componente più importante della nostra bicicletta, visto che è proprio da lì che impartiamo la direzione mentre pedaliamo. Impariamo dunque a prendercene cura.
Maratona e mezza maratona: quali strategie adottare?
Ovviamente parliamo di strategie di integrazione, fondamentali per massimizzare la nostra efficienza prestativa e ridurre il rischio di insorgenza di stress addominali.
Come regolare la serie sterzo
O troppo lenta o troppo serrata: come identificare se c'è qualche problema alla nostra serie sterzo e come risolverlo? Simone ce lo spiega in questo video (e come al solito tutto diventa facile).
Ciclismo e allenamento indoor: come dobbiamo integrare?
Con l'inizio dell'autunno arriva anche la stagione dei rulli. In questa puntata di Sport kitchen vedremo come attrezzare la bicicletta per un indoor cycling ottimale.
Alessandro Colombo, tagliato per vivere
Da carabiniere paracadutista a paratleta poliedrico. Alessandro Colombo, dopo due gravi incidenti, ha deciso di reinventarsi ogni volta fino al nuovo progetto “Tagliato per vivere”, la sua prossima ed emozionante sfida
Giorgio Calcaterra, il re dell'ultramaratona
Oggi abbiamo il privilegio di chiacchierare con Giorgio Calcaterra, re Giorgio, lo specialista di maratone e ultramaratone. Avremo modo di carpire aneddoti e segreti su preparazione e integrazione di questo atleta fuoriclasse
Come cambiare le pastiglie e controllare l’usura del disco
Ma quanto è fastidioso quando i freni fischiano?! Vediamo cosa dobbiamo fare (e come farlo) per risolvere questo problema
Infortuni nella corsa: come prevenirli?
Quando ci alleniamo tanto, il rischio di infortunio da stress aumenta soprattutto negli sport ciclici. Per fortuna ci sono alcuni integratori che possono venirci in aiuto. Scopriamo quali.
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