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Reidratazione dopo l'allenamento
Come massimizzare le nostre sessioni d'allenamento? Le proteine sono importantissime, certo, ma ancora di più l'idratazione. Perché il recupero passa proprio da lì.
Come regolare il manubrio
Continuano gli approfondimenti sulla meccanica del manubrio. In questo video vediamo come regolarlo sulle bici gravel e da corsa.
Martina Caironi: vita di una campionessa paralimpica
19 medaglie di cui 13 d’oro tra Paralimpiadi, Mondiali ed Europei. Scopriamo la quotidianità della grande atleta paralimpica Martina Caironi, tra allenamenti, impegni come speaker motivazionale e prossimi obiettivi agonistici.
Il cammino di Santiago... in bicicletta
Costanza Brini, fondatrice di “Ora Pedala”, ci propone il Cammino di Santiago, dai Pienerei a Finisterre, in bicicletta.
Il caffè: quando berlo è top (e quando no)
Il caffè è un piacere, anche per noi sportivi. Ma quanti se ne possono bere? Quando diventa un alleato e quando dobbiamo evitarlo?
Omar Di Felice: alla conquista dell'Antartide
Come ci si prepara per l'attraversamento dell'Antartide in bici, in autosufficienza, pedalando su neve e ghiaccio a -50°C?
La chiave dinamometrica
Quanto vanno strette le viti della nostra bici? La risposta si trova in questo video di The Garage!
Salewa Ortles: test speciale oltre i 3000 m
Dopo avere dato un'occhiata a Salewa, l'azienda specializzata in materiale d'alpinismo, siamo andati a provare abbigliamento, scarponi e zaino della nuova linea Ortles.
Kiprun KS900: pollice alzato per la scarpa da corsa Decathlon
Comfort, stabilità, ma soprattutto ammortizzazione: la nuova Kiprun KS900 è adattissima per le lunghe distanze grazie alla tecnologia MFOAM, la schiuma a nido d'ape che garantisce ben 1000 km di autonomia.
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