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Conosci l’Ashwagandha? alleata per Vo2max, cortisolo, dolori articolari...
L'Ashwagandha è una radice che vanta diverse proprietà adattogene, analgesiche ed antinfiammatorie, ce ne parla Veronica Signorini
No Draft nel triathlon, un ritorno al passato
Il Covid19 obbliga per qualche mese le partenze in rolling start e la bici no draft, un ritorno al passato che premia qualità e capacità di adattamento
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2, più leggera, massima resa
In cima alla piramide Run Fast di Nike si accomoda, subito sotto le Alphafly Next%, la Nike ZoomX Vaporfly Next% 2, con una tomaia rinnovata ed alleggerita
Polar Vantage M2: eat, train, sleep and repeat.
Alle normali funzioni di allenamento il Polar Vantage M2 aggiunge interessanti feedback sul sonno ed integrazione, per non rimanere mai senza energie.
I 10 comandamenti, più uno, del ciclista modello.
Dario Chitti, triathleta e ciclista, ci propone il suo decalogo per il ciclista modello. Manca qualcosa secondo te? Dario ti aspetta nei commenti...
Esordio nel triathlon: 20 consigli pratici per la tua gara
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Correre con il Cuore: Prevenzione Cardiaca e Tecnologia
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Come cambiare l'allenamento in gravidanza?
Da tanti km di corsa a lunghe passeggiate in poco tempo, Eleonora Corradini ci racconta come cambia il suo allenamento in gravidanza
Il ferro e l'importanza nell'endurance
Ferro e ferritina sono alcuni dei valori da tenere sotto controllo per la qualità della vita quotidiana e ancor di più se si praticano sport di endurance
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