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Nuoto e respirazione: quattro aspetti fondamentali
La respirazione rappresenta da sempre un punto cardine del nuoto. Bisogna respirare ogni 2 o 3 bracciate? bisogna soffiare l'aria dal naso o dalla bocca?
Enjoy Stelvio National Park: ultime giornate di chiusura dei passi alpini del Parco dello Stelvio!
Dopo il successo delle giornate dei mesi precedenti anche il mese di agosto prevede 4 giornate dedicate a tutti gli appassionati delle due ruote e del trekking
Triathlon: come allenarsi in vacanza
Siamo in vacanza? Nuoto, bici, corsa e...la famiglia. Ecco qualche consiglio per ottimizzare il tutto.
XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship
Andalo e Molveno ti aspettano per il primo XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship il 24 e 26 settembre!
Il piede del Runner: equilibrio fisico e mentale
Analizzare l'appoggio della del piede ci permette di capire se ci sono punti di non contatto, rigidità o differenze simmetriche che possono provocare una postura scorretta.
E bike: lavaggio e manutenzione
Oggi parliamo di manutenzione: come lavare la nostra e-bike senza danneggiarla, come mantenerla lubrificata correttamente e come massimizzare la vita della trasmissione.
Core stability per gli sport di endurance
Scopri in questo articolo perché allenare la core stability è fondamentale sia per l’equilibrio statico che per quello dinamico.
Triathlon: 3 esercizi di forza
Con queste bellissime giornate estive diventa difficile allenarsi in palestra e si tralascia spesso il lavoro di forza, fondamentale per evitare infortuni.
UTMB: una festa dedicata alla montagna e al trail running
UTMB non è solo una gara di trail running ma è una vera e propria festa dedicata alla montagna e a quell'emozionante mondo del trail running.
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