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XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship
Andalo e Molveno ti aspettano per il primo XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship il 24 e 26 settembre!
Il piede del Runner: equilibrio fisico e mentale
Analizzare l'appoggio della del piede ci permette di capire se ci sono punti di non contatto, rigidità o differenze simmetriche che possono provocare una postura scorretta.
E bike: lavaggio e manutenzione
Oggi parliamo di manutenzione: come lavare la nostra e-bike senza danneggiarla, come mantenerla lubrificata correttamente e come massimizzare la vita della trasmissione.
Core stability per gli sport di endurance
Scopri in questo articolo perché allenare la core stability è fondamentale sia per l’equilibrio statico che per quello dinamico.
Triathlon: 3 esercizi di forza
Con queste bellissime giornate estive diventa difficile allenarsi in palestra e si tralascia spesso il lavoro di forza, fondamentale per evitare infortuni.
UTMB: una festa dedicata alla montagna e al trail running
UTMB non è solo una gara di trail running ma è una vera e propria festa dedicata alla montagna e a quell'emozionante mondo del trail running.
E Bike: Consigli per gli acquisti e per il setup
Continua la nostra rubrica e bike. Oggi ci concentriamo sulla misura del telaio, su vari componenti specifici, pneumatici, pedali e sospensioni.
Scarpe ciclismo strada. Le innovazioni tecniche di quattro marchi
FLR, Gaerne, Q36.5 e Vittoria: le nuove creazioni dedicate alla bici da strada propongono tecnologie e dettagli che abbinano eleganza e performance.
Allenarsi per la Maratona: alimentazione e riposo
In preparazione alla maratona, molti runner si focalizzano solo sull'aspetto fisico-motorio. Prestate attenzione a non trascurare l'alimentazione e il riposo.
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