Matteo Arbelti

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10 Novembre 2021

MTB - l'importanza del rinforzo muscolare

Per migliorare la propria performance non basta solo pedalare. Il rinforzo muscolare ha un ruolo fondamentale.

Matteo Arbelti

12 Ottobre 2021

Il rinforzo muscolare per gli sport di endurance

Se pratichi uno sport di endurance dovresti inserire nella tua preparazione delle sedute di rinforzo muscolare. È fondamentale per migliorare le proprie performance ed evitare spiacevoli infortuni.

Matteo Arbelti

28 Aprile 2020

Il rischio dell'infortunio nella ripresa dell'attività outdoor post-quarantena

Dal 4 maggio, probabilmente, si potrà riprendere la nostra attività sportiva con un briciolo di libertà in più. Attenzione, è importantissimo ricominciare in modo graduale.

Matteo Arbelti

02 Aprile 2020

Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare

Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.

Matteo Arbelti

19 Marzo 2020

Esercizi per migliorare i dolori articolari e muscolari

Nel Live di oggi alle 12.15 Matteo Arbelti terrà una lezione importantissima spiegando quali sono gli esercizi utili per stare bene e evitare gli infortuni.

Matteo Arbelti

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