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Marginal gains: dalla cura del dettaglio alla massima prestazione
'Dietro a un grande atleta c'è una mente molto solida': vediamo come si costruisce l'allenamento mentale, uno dei marginal gains più studiati.
Che cos'è una bici gravel
Vuoi iniziare a praticare il gravel ma non sai da dove iniziare? Lasciati aiutare dalla nostra guida pratica!
Gare podistiche: tipi e caratteristiche
Di gare podistiche ce ne sono di tutti i tipi: cross, corse veloci su strada, mezza maratona, maratona, trail running. Dimmi che runner sei, e ti dirò a quale gara partecipare.
L'emozione degli sport invernali ai Winter World Master Games Lombardia 2024
Partecipa alle sfide sulla neve, esplora le montagne lombarde e vivi l'atmosfera unica dei Winter World Master Games Lombardia 2024.
Running: come creare una routine di corsa
Ecco alcuni consigli per iniziare a correre da zero e far sì che il running diventi una sana abitudine della nostra vita.
Come usare il boccaglio in allenamento
In autunno e in inverno, via libera agli allenamenti in vasca finalizzati alla tecnica di nuoto e il boccaglio può esserci di grande aiuto.
3 esercizi pratici per valorizzare il proprio talento
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Tapis roulant: cos'è e come sfruttarlo al meglio
Scopriamo quali vantaggi ci sono nell'allenamento indoor sul tapis roulant, quali tipologie di tappeti esistono e come sceglierli.
Salomon Thundercross: presa del terreno perfetta
Abbiamo testato per voi le Thundercross di Salomon in una giornata di pioggia e abbiamo scoperto che, con quelle scarpe addosso, è impossibile cadere.
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