recupero
3 modi per allenare la forza in vista dell'Ironman
L'allenamento in palestra è importante se si vuole alzare l'asticella e massimizzare le performance, anche per il triathlon! Ecco alcuni consigli utili.
Mezza maratona: bisogna integrare i carboidrati?
L'integrazione di carboidrati durante la mezza maratona migliora le prestazioni, riduce la fatica muscolare e favorisce il recupero.
10 consigli per prepararsi alla primavera
Scopri come uscire dall'inverno con il piede giusto e prepararti alle prossime sfide sportive (o semplicemente a riprendere a muoverti).
Neuromodulazione dello stress e allenamento bici
Stefano Ceccon approfondisce per noi il legame tra allenamento e la neuromodulazione dello stress nel ciclismo.
Workout sui rulli: integrazione, idratazione e recupero
La stagione dei rulli è iniziata. Scopri la giusta strategia di integrazione a seconda del tipo di allenamento da fare.
Quanti carboidrati è possibile ingerire nel ciclismo?
Ormai i ciclisti professionisti consumano quantità sorprendenti di carboidrati, fino a 140 g. Com'è stata possibile questa evoluzione?
TA-SK: la tecnologia compressiva che rivoluziona il recupero sportivo
TA-SK indumenti compressivi è un alleato per gli atleti sia durante l'allenamento che nel recupero, grazie non solo alla tecnologia compressiva, ma anche al tessuto innovativo utilizzato.
Indumenti compressivi TA-SK: per il recupero ottimale
Oggi proveremo TA-SK, indumenti compressivi sviluppati da un'azienda di Bergamo, che promettono di essere innovativi nel ramo del recupero sportivo, soprattutto per tecnologia e tessuto utilizzato.
TA-SK: gambali e manicotti per il recupero muscolare
Parliamo degli accessori compressivi TA-SK e vediamo come possono migliorare il recupero muscolare delle cosce, dei polpacci e dell’avambraccio, offrendo comfort e compressione mirata.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
