Wellfit
Alleniamo corpo e mente
Allenamento ed endorfine, perché ti alleni?
Allenamento ed endorfine hanno un legame che alimenta l’uno con l’altro, è un circolo vizioso, è “un dannato cane che si morde la coda”!
L'importanza di una postura corretta
Mattia Luca Castellani, Dott. in Tecniche Ortopediche all'Università degli Studi di Pavia, ci spiega perché è importante avere una postura corretta.
Dobbiamo cavalcare l’onda del cambiamento con pazienza, fiducia e resilienza
Andrà tutto bene se coltiviamo l’arte del rallentare e del fermaci
Yoga e sport: quando lo stop è un'opportunità
Lo yoga è una pratica fondamentale per sentirsi meno smarriti e per dare un senso positivo alla nostra quotidianità, sconvolta all'improvviso.
Allenamenti, Stefano e Matteo uniscono le forze
Esercizi per la corsa e rulli, un binomio perfetto! Stefano Rinaldi e Matteo Manfon uniscono le forze ed ecco il risultato
Esercizi per migliorare i dolori articolari e muscolari
Nel Live di oggi alle 12.15 Matteo Arbelti terrà una lezione importantissima spiegando quali sono gli esercizi utili per stare bene e evitare gli infortuni.
Allenamento in casa, cosa fare? ecco 5 esercizi
David Morelli, i 5 esercizi per svolgere un allenamento in casa in questo periodo caratterizzato da piscine chiuse e difficoltà nel pedalare e correre.
Psicologia dello sport, effetti del virus sugli atleti
Il Dott. Arturo Mugnai, esperto in psicologia dello sport, ci parla delle conseguenze psicologiche del CODIV19 sugli atleti, di vario livello e disciplina.
Rimanere in forma: 10 semplici esercizi
Ecco a voi un programma di allenamento a corpo libero, quindi senza bisogno di alcun attrezzo, da poter svolgere ovunque.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
