School of Swimming

Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto

01 Febbraio 2023

Consigli per una bracciata a rana perfetta

La bracciata a rana nei minimi dettagli: Luca Sacchi ci regala non solo le indicazioni per eseguirla al meglio, ma ci mostra gli esercizi per migliorarla.

Gioia Di Pasquale

17 Gennaio 2023

Stile rana: impariamo le basi

Ritorna l'appuntamento con School of Swimming. Con il prezioso aiuto di Luca Sacchi, iniziamo ad approfondire lo stile rana partendo dalle basi.

Sebastiano Donà

14 Novembre 2022

Sicurezza e Nuoto in Acque Libere: come si organizza il Primo Soccorso

Vi siete mai chiesti come si gestisce la sicurezza in acqua in un grande evento sportivo? In questa prima puntata di School of first aid facciamo una panoramica completa.

Redazione ENDU

14 Settembre 2022

I 5 errori da non fare quando si nuota a rana

È lo stile più tecnico del mondo del nuoto. Parliamo della rana e oggi analizziamo i cinque errori più comuni da non fare.

Redazione ENDU

05 Agosto 2022

Ultima lezione sul nuoto a dorso: la virata

La virata nel dorso è la parte tecnica che ha avuto più evoluzione, fino a sviluppare una subacquea molto efficiente. Luca mostra come eseguirla.

Redazione ENDU

28 Luglio 2022

Tutti gli esercizi per migliorare la gambata a dorso

Il movimento delle gambe è fondamentale nel nuoto a dorso perché serve a stabilizzare la nuotata. Una buona azione delle gambe rende più fluido il movimento in acqua. Ecco quali sono gli esercizi consigliati da Luca Sacchi.

Redazione ENDU

17 Luglio 2022

Tutto sulla bracciata a dorso

Il dorso è uno stile complesso, ma con un po' di esercizi giusti possiamo ottenere grandi miglioramenti. In questa puntata ci concentriamo sulla bracciata.

Lorenza Bernardi

25 Giugno 2022

Le basi del nuoto a dorso

Il dorso sembra uno stile facile perché non c'è il problema della respirazione, in realtà è molto complicato e nello stesso tempo... stylosissimo. Il nostro Luca Sacchi ci spiega come approcciarlo.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Nuoto in acque libere e nuoto in piscina: quali differenze?

Luca Sacchi ci racconta quali sono le differenze, tecniche e mentali, tra il nuoto in acque libere e il nuoto in piscina.

Lorenza Bernardi

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