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Simulazione di una gara gravel: come e quando spingere a tutta
Quando il cronometro inizia a scorrere e l’adrenalina prende il sopravvento, sapere come gestire il ritmo in una gara gravel può fare la differenza tra una prestazione solida e un...
La sfida della Roma Urbs Mundi
Siamo giunti all’ultimo appuntamento dello speciale School of Marathon, il percorso che ci ha accompagnati attraverso tutte le fasi della preparazione per affrontare una maratona...
Carboidrati o proteine per le tue uscite gravel?
Solo carbo? Solo proteine? Gel o barrette? Vediamo come integrarsi al meglio nel gravel
Come si passa dal nuoto al triathlon? La storia di Michele Sarzilla!
Quello di Michele è un percorso variegato con tanti colpi di scena e alla base un unico punto fisso: un atleta agonista lo è per sempre.
Prosecco Run: tra asfalto, colline e strategie energetiche
Quarto episodio dello speciale School of Marathon, il percorso dedicato a chi desidera prepararsi al meglio per affrontare una maratona.
School of Marathon: obiettivi cronometrici e il fascino della Verona Marathon
Scopri il terzo episodio di School of Marathon: obiettivi cronometrici, consigli per la Verona Marathon e la storia di Alberto Lorenzetto, un ex rugbista che ha trasformato la...
Come preparare una maratona: il secondo passo alla Garda Trentino Half Marathon
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Guida completa all'uso del pull buoy
Il pull buoy è uno strumento efficace per migliorare la tecnica di nuoto, a patto che sia usato correttamente e in modo consapevole. Scopri come.
10 consigli per la tua prima gara di trail running
Dopo aver affrontato un sacco di tematiche sulla corsa in natura, ecco 10 consigli fondamentali per chi vuole affrontare la sua prima gara di trail running.
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