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Gravel in Val di Cembra

Un bel giro gravel in Val di Cembra accompagnati da una campionessa italiana ed europea di Enduro: Eleonora Farina.

Redazione ENDU

Bike Hotels e Wellness in Alto Adige

È possibile fare una vacanza coniugando sport e relax, immersi nei più bei panorami delle Dolomiti? Certo: scopriamo i bike hotel in Alto Adige.

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La respirazione consapevole ti migliora la vita

In questo articolo approfondiremo il potere della respirazione consapevole, utile per lo sport e per la vita quotidiana.

Micol Ramundo

Misuratore di potenza o fascia cardio?

Misuratore di potenza o fascia cardio? La risposta giusta è: tutti e due. Scopri perché l'uso complementare è la scelta più completa.

Angelo Furlan

Guida alla manutenzione del movimento centrale

La bici fa uno scricchiolio fastidioso? Di solito è colpa del movimento centrale. Guarda come metterlo a posto con la giusta manutenzione.

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Esercizi di respirazione diaframmatica per la corsa

Mike Maric, esperto di scienza del respiro, ci insegna come respirare meglio e in modo consapevole. Impara anche tu i suoi esercizi.

Micol Ramundo

Allenare flessibilità e stabilità nel ciclismo

Il ciclismo richiede non solo resistenza e potenza, ma anche padronanza della postura e della flessibilità. Scopri come allenarle.

Angelo Furlan

Triathlon olimpico: le domande più frequenti

Nuoto in acque libere, transizioni da pro, materiali... Ivan Risti risponde alle domande più frequenti sulla distanza olimpica del triathlon.

Ivan Risti

Sospensioni MTB: alte e basse velocità

Regolare ottimamente alte e basse velocità consente di ottimizzare le sospensioni in base alle nostre esigenze e alle caratteristiche del percorso.

Redazione ENDU

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