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Proviamo la linea di integratori Cetilar®
Ivan Risti, il nostro coach di Triathlon, ha provato per noi i prodotti della nuova linea di integratori Cetilar. Vediamo se hanno superato il test!
Come fare manutenzione al reggisella telescopico
Come si pulisce a fondo un reggisella telescopico, sostituendo il filo del cablaggio interno? Ce lo spiega Simone Fabbri nel nuovo episodio di The Garage.
Triathlon Olimpico: la frazione bici
Abbiamo allestito la zona cambio, ci siamo schierati sulla linea di partenza e allo squillo della sirena abbiamo iniziato a nuotare, fino all'uscita dall'acqua. Ora, dopo la transizione, siamo pronti per salire in bici e pedalare per 40 km. Partiamo!
Tutto pronto per la nostra prima 10k!
Cosa dobbiamo fare nelle 72 ore precedenti alla nostra prima gara? Semplice, basta seguire i consigli di Micol Ramundo, perfezionare gli ultimi dettagli e... scaldare i motori!
Arriva la crisi: che fare?
Oggi parliamo di sistema anaerobico, ovvero quel sistema che, se allenato, ci aiuterà a superare eventuali crisi durante la gara di corsa.
Imprevisti di viaggio: come affrontarli?
In questa prima puntata della nuova rubrica She (Sport, health and experience) parleremo di come affrontare gli imprevisti di viaggio in compagnia della ospite Erika Scafuro, esperta viaggiatrice.
Per una corsa top, scegliamo la multidisciplina
Quante è importante variare gli allenamenti? Micol Ramundo fa una bella chiacchierata con Ivan Risti che ci racconta quanto il nuoto e il ciclismo aiutano a migliorare la corsa.
Dal nuoto alla bici: come fare una transizione super
Parliamo di T1, ovvero della transizione dal nuoto alla bici. Quali sono i gesti da compiere in zona cambio? A che cosa dobbiamo stare attenti?
Puliamo la bici con la vaschetta a ultrasuoni
Beta ci ha fornito di uno strumento innovativo per la manutenzione della nostra bici: la vaschetta a ultrasuoni. A che cosa serve? Andiamo a scoprirlo assieme.
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