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Come cambiano gli allenamenti in bici dopo i 40 anni?
Come allungare il divertimento ed evitare fastidiosi acciacchi dovuti all’età che avanza
Ecco come la E-MTB aiuta a migliorare forza e tecnica di guida
Motore ON, gambe in fuoco e si torna in sella alla E-MTB! Puntata ricca di spunti validi per tutto l’anno, dalle sessioni indoor alle uscite sui monti, con focus speciali sulla tecnica di guida e sugli allenamenti fondamentali lontano dalla bici.
Supera la paura delle discese in e-MTB con la mentalità giusta
Sai che puoi allenare la tua attitudine alla discesa? Angelo ci porta 3 trucchi mentali per aumentare la fiducia e sconfiggere la paura di scendere forte, così anche tu puoi venire contagiato dalla “Furlanite”
Allenare la forza a corpo libero: fa davvero la differenza in sella?
Puntata scoppiettante sulla forza a corpo libero nel gravel! Torna la premiata ditta Fontana-Furlan con un sacco di spunti per allenare al meglio la forza anche quando non siamo in bici.
Gravel vs MTB: dov’è il limite?
Dopo aver fatto una puntata specifica sulla pressione delle gomme (la trovi qui: https://endu-l.ink/school-of-gravel), vediamo quali sono le caratteristiche di una monster gravel, e dov’è il limite con la MTB.
Guarda questo PRIMA di acquistare la tua e-mtb!
Quali sono gli aspetti da tenere in considerazione per una E-MTB veloce e performante? Li abbiamo passati in rassegna con Angelo, il nostro e-biker di fiducia. Motore, freni, telaio, sospensioni, componenti: abbiamo pensato a tutto.
A che pressione gonfiare le gomme della gravel?
Domanda da cento milioni: qual è la pressione giusta delle gomme nel gravel? Troppo gonfie rimbalzi ovunque, troppo sgonfie senti ogni sasso e rischi di stallonare. Ecco come trovare il setup perfetto.
Come migliorare in salita: strategie e consigli
Il rapporto peso/potenza spiegato facile da Angelo Furlan: per migliorare in salita bisogna bilanciare allenamento, nutrizione e gestione del peso.
Il bikefitting fa la differenza (anche nell’e-bike)!
Dolori, fastidi, cali di performance? Spesso il problema non è la bici, ma come ci stai sopra. Il bikefitting è la chiave per migliorare comfort, efficienza e divertimento, anche (e soprattutto) quando pedali su una e-bike. Scopri perché fa davvero la differenza!
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