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Idee per spuntini bilanciati (e pratici) tra i pasti

Elena Casiraghi ci consiglia 4 alternative di spuntini bilanciati da consumare durante la nostra giornata fatta di impegni, movimento e sport.

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Fartlek: l'allenamento per migliorare la resistenza e la noia

Che cos'è l'allenamento fartlek, quali vantaggi dà, come eseguirlo e quando inserirlo nella stagione di preparazione.

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Nuotare 1000 m a nuoto: accetta la sfida!

Per chi sa già nuotare ma ha bisogno di un obiettivo concreto: 1000 m in acque libere. Luca Sacchi spiega come affrontarli.

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Programmare la stagione di triathlon in vista dell'Ironman

Un Ironman non solo va preparato ma anche pianificato, sia negli allenamenti che nelle gare intermedie di verifica.

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Ciclismo: come eseguire un allenamento HIIT

Scopri come strutturare un allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT), quando eseguirlo e i benefici che offre.

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Prepariamo l'Ironman Italy Emilia-Romagna

Pronti per il nostro nuovo viaggio nel triathlon con un obiettivo super entusiasmante: l'Ironman Italy Emilia Romagna 2024!

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Allenati per migliorare l'FTP!

Allenare l'FTP significa allenare la nostra capacità di staccare tutti in salita! Prova anche tu l'allenamento di Angelo Furlan.

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Come migliorare in salita: strategie e consigli

Il rapporto peso/potenza spiegato facile da Angelo Furlan: per migliorare in salita bisogna bilanciare allenamento, nutrizione e gestione del peso.

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Asics Novablast 4: il nostro test

Scopri il test dell'Asics Novablast 4, la scarpa da corsa versatile e adatta a diversi tipi di allenamento.

Micol Ramundo

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