Articoli
Il ferro, un minerale essenziale per lo sport
Scopri tutto ciò che devi sapere sul ferro, il micronutriente fondamentale per chi pratica sport di endurance.
Nissan X-Trail: il SUV ideale per vivere l’outdoor e la neve senza confini
Progettato per accompagnarti in ogni avventura, con Nissan X-Trail abbiamo trascorso una giornata in montagna sulla neve, tra sci e trekking.
Allenamento collinare: tutto quello che c'è da sapere
Questo periodo della preparazione invernale diventa fondamentale per migliorare la forza muscolare, la resistenza aerobica e la resistenza muscolare, migliorare il tono e trofismo...
Corsa e stretching: quale, quanto, quando
"Fai stretching?". Qual è il tuo rapporto tra corsa e stretching? Alzi la mano chi non ha mai rivolto questa domanda a qualcuno... o a sua volta non se l'è mai sentita porre!
Come migliorare nel nuoto? Perché i progressi sono lenti?
Scopri come migliorare la tua tecnica nel nuoto riducendo la resistenza, ottimizzando l’efficienza e affinando la respirazione. Con pratica costante e strategie mirate, potrai...
Pedalare in gruppo: 12 regole da considerare
Nel mondo dell’endurance abbiamo diverse regole da seguire.
Come risolvere i dolori in sella
I dolori in sella sono un disturbo molto comune tra noi ciclisti. Non deve mai essere sopportato ma affrontato e risolto per poter pedalare con serenità.
Stile Libero for dummies... e triatleti
Il nuoto è uno sport che richiede dedizione assoluta, l'acquaticità si crea negli anni. Poi ci sono i triatleti che provano a migliorare lo stile libero...
Alla scoperta della Barbagia: tra natura, storia e sapori
Il Bike Tour Barbagia è un evento cicloturistico da sogno: tre tappe per un totale di 138 km attraverso il cuore vero della Sardegna.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
