allenamento nuoto
Nuotare in acque libere: 2 allenamenti per aumentare la velocità
Questi due set di allenamento sono pensati in modo specifico per i triathleti che stanno preparando la stagione di triathlon dovranno quasi certamente nuotare in acque libere.
Nuotare più veloce: 5 aspetti da non trascurare
Uno dei più grandi errori che si fanno pensando di migliorare la velocità nel nuoto è quello di muovere le braccia più velocemente.
Si può nuotare per curare la pressione alta?
Da sempre indicato come sport completo e salutare
Allenamenti di nuoto per migliorare la velocità nei 1500
I 1.500 metri sono una distanza particolare nel triathlon, sono abbastanza brevi da consentire all'atleta ben allenato di sostenere un'intensità molto elevata dall'inizio alla fine, ma sono altresì lunghi per mantenere una nuotata fluida ed uniforme fino alla fine.
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