allenamento fisico
Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare
Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.
Allenamento in casa: fitness, rimanere in forma
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5 esercizi in palestra per il nuoto
Oltre ad affinare la tua tecnica è importante inserire specifici esercizi per rafforzare la tua nuotata.
Cardiofrequenzimetro, GPS da polso (e App su smartphone)... come usarli bene!
La tecnologia ha reso accessibili a ogni individuo oggetti che erano di nicchia. Ecco come utilizzare cardiofrequenzimetro e GPS su mobile.
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