allenamento corsa
La sfida della Roma Urbs Mundi
Siamo giunti all’ultimo appuntamento dello speciale School of Marathon, il percorso che ci ha accompagnati attraverso tutte le fasi della preparazione per affrontare una maratona...
Prosecco Run: tra asfalto, colline e strategie energetiche
Quarto episodio dello speciale School of Marathon, il percorso dedicato a chi desidera prepararsi al meglio per affrontare una maratona.
School of Marathon: obiettivi cronometrici e il fascino della Verona Marathon
Scopri il terzo episodio di School of Marathon: obiettivi cronometrici, consigli per la Verona Marathon e la storia di Alberto Lorenzetto, un ex rugbista che ha trasformato la...
Corsa e stretching: quale, quanto, quando
"Fai stretching?". Qual è il tuo rapporto tra corsa e stretching? Alzi la mano chi non ha mai rivolto questa domanda a qualcuno... o a sua volta non se l'è mai sentita porre!
Le migliori playlist per il running
Correre con la giusta playlist può trasformare un semplice allenamento in un’esperienza motivante e piacevole. Scegliere i brani adatti per ogni fase della corsa ti aiuterà a...
Quali sono le migliori cuffie per correre?
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Correre sotto la pioggia e il freddo: benefici e consigli per una corsa sicura
Scopri come affrontare la corsa autunnale e invernale con maltempo, tra precauzioni e vantaggi per corpo e mente.
Quanto tempo ci vuole per preparare una maratona?
Dal piano annuale all'integrazione alimentare: scopri come affrontare la preparazione alla maratona in sicurezza e con metodo.
Come prepararsi alla maratona: consigli per chi ha già corso la mezza
Scopri in questo articolo come prepararsi alla maratona, con consigli su allenamento, alimentazione e recupero.
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