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Due campioni ci raccontano i talenti del Trentino, la regione perfetta per allenarsi per l'endurance: corsa, ciclismo, sci di fondo, ma anche salto col trampolino e pattinaggio su ghiaccio per le prossime Olimpiadi del 2026 MilanoCortina.
La suddivisione della calorie giornaliere per mantenere il peso
Nel precedente articolo il dott Fabio Pezzoni ci ha introdotto il metabolismo basale, fabbisogno calorico giornaliero e di come questi dati siano indispensabili per impostare un piano alimentare corretto, oggi l'esempio di come mantenere il peso.
Miti da sfatare: il carbo load
Il video di Miti da Sfatare di oggi presentato da Laura Scaravonati, va a scavare su uno dei grandi dilemmi del mondo Endurance: il Carbo Load.
Sovrallenamento (o overtraining): conosci i sintomi?
Sovrallenamento: fino a quanto possiamo portare al limite il nostro corpo con lo scopo di raggiungere risultati di qualità? Quanto è importante il rispetto del proprio corpo e del riposo?
Calze a compressione, a cosa servono?
Le calze a compressione sono un trend che ha sconvolto il look dello sport nell'ultimo decennio, andando a vestire i polpacci di runners, trail runners.
Ulteriori precisazioni sul DPCM del 18 ottobre 2020
Abbiamo contattato le dirette federazioni interessate nello svolgimento delle gare di endurance a seguito dell'annullamento della gara di Candia, prima risposta dalla FITRI
Rudy Project Spinshield, performance a prescindere
Rudy Project Spinshield non nasce per essere un occhiale performance sportiva, siamo sicuri? Dipende dal punto di vista...
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