Multisport
Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
ultimi pubblicati
Yoga per la schiena: una vera medicina
Molti di noi si trovano a combattere ogni giorno con il mal di schiena. La pratica costante di yoga può migliorare decisamente il nostro stato psicofisico.
Core stability per gli sport di endurance
Scopri in questo articolo perché allenare la core stability è fondamentale sia per l’equilibrio statico che per quello dinamico.
L’importanza del gruppo
Il senso di gruppo o meglio di appartenenza ad un gruppo, ad una comunità o ad un movimento ha senza dubbio un riscontro positivo nella vita di tutti i giorni.
Stretching: esercizi utili per prevenire l'infortunio
Gli esercizi di stretching preventivi e compensativi ci aiutano ad alleviare tensioni muscolari ed articolari migliorando la nostra performance.
Allenarsi per il triathlon in Valsugana
Siamo stati in Valsugana con Luca Facchinetti alla ricerca dei posti più belli per allenarsi. Preziosissimi i consigli del futuro olimpionico Gianluca Pozzati.
I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo
I tre alimenti fondamentali sulla tavola di uno sportivo? Fabio Pezzoni, nutrizionista e Ironman, risponde: Avena, Yogurt greco e Zenzero.
Come si fa Yoga? 5 posizioni per iniziare
Yoga si fa con il corpo e con la mente. Non serve nulla per praticare, neppure l’elasticità. Lo yoga è per tutti!
Nuovo Volkswagen Caddy: anima sportiva
Il nuovo Caddy è nato per essere un fedele compagno, sia come auto che come van: un binomio perfetto per tutti gli sportivi come noi.
Quanto pesa il peso nell'endurance?
Spesso si inizia ad allenarsi per dimagrire, ma quando si cerca la performance si inizia a capire quanto il peso influisca sugli sport di endurance.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
