Running

ultimi pubblicati

Disturbi addominali nella corsa: cause e prevenzione

Chiunque si sia messo alla prova sulle lunghe distanze di corsa, è probabile che abbia già sperimentato i fastidi dei disturbi addominali durante una gara. Scopri come non soffrirne più.

Elena Casiraghi

Come migliorare le prestazioni con l'alimentazione

Quanto le scelte alimentari possono influenzare le prestazioni sportive? Scopriamolo insieme alla nostra esperta Elena Casiraghi.

Elena Casiraghi

Quanti carboidrati assumere nella maratona?

L'integrazione dei carboidrati è fondamentale per la gestione di una gara lunga come la maratona. Scopriamo quali sono le giuste quantità e i formati a disposizione.

Elena Casiraghi

Great Victory Run 10k: corri dietro le orme dei grandi campioni

La Great Victory Run affonda le sue origini direttamente nella storia e, nella sua undicesima edizione, promette di regalare suggestioni, panorami e divertimento.

Redazione ENDU

Cetilar® Nutrition: l'arte dell'integrazione per prestazioni top

La linea di integratori Cetilar® Nutrition approda nel mondo dell'atletica e si aggiudica un testimonial d'eccezione: Marcell Jacobs. Scopri tutta la linea.

Redazione ENDU

Tutti i segreti della massima velocità aerobica

Massima velocità aerobica o VO2max: scopriamo assieme cosa significa, quanto può influire sulla prestazione sportiva e come si allena.

Micol Ramundo

ASICS presenta Feel The Comfort Tour

Feel The Comfort è un tour attraverso l'Italia per far testare ai runner l'innovazione nel comfort delle scarpe da corsa proposte da ASICS.

Redazione ENDU

Esercizi sulla sabbia per rafforzare i piedi

In questa puntata parleremo di tecnica di corsa da svolgere sulla sabbia, per rendere i nostri piedi (e la nostra corsa) più efficaci e migliorare il nostro PB sulla 10k.

Micol Ramundo

Come migliorare il tuo tempo della 10k

Quali sono gli allenamenti da fare per migliorare il proprio personal best? Quale frequenza devono avere? Quanto è importante la tecnica di corsa? Micol Ramundo risponde a queste e ad altre domande.

Micol Ramundo

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link